保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【永信藥品】健康優見維生素C1000緩釋錠x10瓶這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【永信藥品】健康優見維生素C1000緩釋錠x10瓶的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30錠*10瓶/組
2.商品品名：維生素C1000緩釋錠
3.商品重(容)量：30錠*5瓶/組
4.內容物名稱(成分)：維生素 C (維生素C、玉米澱粉)、膠原蛋白(魚來源)、羥丙基甲基纖維素、膜衣成分(羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、微結晶狀α-纖維素、硬脂酸) 、二氧化矽、硬脂酸鎂、食用黃色4號鋁麗基
5.食品添加物名稱：維生素 C、羥丙基甲基纖維素、膜衣成分、二氧化矽、硬脂酸鎂、食用黃色4號鋁麗基
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：永信藥品工業股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市民權東路3段181號12樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-012-678
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：2年，以消費者收受日起算，至少距有效日期前146日以上
11.食品業者登錄字號：B-156065601-00006-4
12.投保產品責任險字號：514字第17AML0000235號
備註欄：請確實遵循每日建議量食用，多食無益。本產品含魚類製品。
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1：自尊自愛的女子 你若盛開，清風自來。如果你很幸運擁有了傾國傾城的美貌，那麼請好好發展和提升自己。而不是去消耗自己的容顏。 小Y是我上中學時候認識的。記憶中的她，身段是非常柔美的。她總是會踏著一雙很不合群的高跟鞋，臉上也塗抹了那個年齡階段不太適宜的厚重的脂粉。小時候的我，會覺得，這個女生似乎總是酷酷的。 偶然的機會，我們在同一輛公交上遇見了。我記得，當時我是高興同她交流的。因為關於她的流言，我多少還是有所耳聞的。 ... 她出生在一個單親家庭，父母在她很小的時候就離異了。她被母親拉扯著長大，似乎她的母親並不怎麼回家。每次只是寄給她一些學費，關於她的生活似乎她的母親從不過問，這些我也只是聽大家的各種版本的故事。 車上的她並不主動同我說話，雖然我們是同班同學。因為車上的人很多，我被推到離她很近的後車廂處。我主動和她打了招呼，因為快要初中畢業了，我當時為了找兼職挺痛苦的。很高興在車上遇見她，我想她應該會知道很多兼職的。 然後，我就很直接地詢問她有沒有可以推薦我的兼職，她和我說過一個好像是叫做「酒吧站臺」的兼職。其實我當時，對於這個詞覺得很新鮮。然後，我大概問了下兼職的價格，她好像並沒有告訴我。只是告訴我，很悠閒而且工資比較高。 ... 我當時也沒有往心上去，只知道工作內容大概就是站在那裡。她只是告訴我，讓我上班的時候，儘量穿得漂亮一點。她讓我周五放學聯繫她，我點頭答應了。當時只是覺得，這個工作任務似乎有點太簡單，感覺不太靠譜。所以就索性放了她鴿子，她後來也沒找我了。 後來再聽到她的訊息，是在同學聚會上，他的前男友提及到的。聽說，她意外懷孕，孩子不是她前男友的。 無論我們的處境是多麼惡劣，但是，它絕不是我們自我墮落的藉口。我們首先需要自尊自愛，才能更好地被愛。 ... 2. 平淡流年能夠相濡以沫的女子 上一輩的愛情，似乎總和浪漫無法掛鈎，有的只是柴米油鹽。年輕時候的奶奶是一個做事特別麻利的女人，為了養活家裡的5個小孩，家裡需要經營磨豆腐、種地各種農活，這些重擔都落在她和爺爺的身上。 爺爺還能幹活的時候，日子勉勉強強還能維持。但是，由於爺爺的腿年輕時長期在地里泡著，落下了病根。後來，爺爺只能靠輪椅來活動了。 家裡一家老小，都靠這個瘦弱的女子去支持。她在他最狼狽的時候，沒有選擇離開他。她會在他睡著後給他揉揉腿，給他蓋好被子。 ... 從來沒有華麗的言語，只是默默地承受著一切。我的奶奶，一個從來不怎麼生病的女人。後來，突然身體有些不適，很急地離開了這個世界。 她離開之後，我的爺爺每天的日常就是呆呆地在陽光下坐著，小時候的我以為我的爺爺不會說話，因為 他好像沒有和我說過話。後來，沒過多久，爺爺以一種絕食的方式離開了人世。 他們的感情，沒有甜言蜜語，有的只是朝夕相處，患難與共。 ... 3.簡單真誠的女子 大概很多人都會希望，年輕時候的愛情能夠轟轟烈烈，或者至少能夠讓死水般的日子泛起一點點漣漪。 S是一個普普通通的女生，如果一定要對她的外貌進行評分，可能入不了很多男人的眼。她是一個知心姐姐類型的人，活得非常真實灑脫。 她在高中的時候就告訴我，她喜歡D，當時的我並沒有太放在心上，只當她隨口說說。因為D是一個顏值與實力並存的男生，追求他的女生確實挺多的。 S並不像其他女生那樣熱烈地表達自己的感情，這也是我比較喜歡她的點吧。她給我的感覺是，她總是非常佛系地對待感情，似乎喜歡一個人，這個事從來都只是她一個人的事。 ... 他出席的籃球賽，她從來不會缺席。她也總會以一種非常自然的方式在他打完籃球後遞給他水，如果我不是她的閨蜜，我想我永遠也不知道這個秘密吧。 再後來，我們都上大學了。我和閨蜜一個在北一個在南，隔著一千多公里的火車車程，基本所有的聯繫都是靠電話了。 大二的一天，她很平靜地告訴我她和她高一時喜歡的D在一起了。我似乎沒有太多驚訝，覺得一切都是那麼自然而然。 一個女人值得男人守護，大多有這三種特質，你是第幾種？
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